白髪はどうして生えるの？


<p>白髪が生えてくる原因について説明します。</p>


 


<p>髪の毛の色というのは、メラニン色素によって決定されています。<br />


このメラニン色素を生成しているのがメラノサイトという細胞です。<br />


メラノサイトは髪の成長とともにメラニン色素を生成して髪の含ませ、髪を黒くしています。<br />


白髪にはメラニン色素が含まれていません。<br />


つまり、白髪になる原因というのは、メラノサイトからメラニン色素が生成されていないことだということができます。</p>


 


<p>メラノサイトの活動が低下する主な原因は、加齢、ストレス、栄養不足、生活環境の乱れがあります。<br />


加齢と共に細胞の代謝は落ちてくるので、これは自然なことです。<br />


しかし、ストレスや栄養不足、生活習慣に関しては普段から意識することによって回避することができます。</p>


 


<p>ストレスを感じることで最も影響を強く受けるのがメラノサイトだといわれるほど、メラノサイトはストレスに弱い細胞です。<br />


ですので、普段からストレスを発散することが大事だといえます。</p>


 


<p>また、栄養不足ですが、栄養が足りていないと細胞が代謝できないことは周知のことです。<br />


毎食バランスの良い食事を取ることでこれを回避することができます。</p>


 


<p>生活環境の乱れについてですが、私たち人間は寝ている間に成長ホルモンを分泌し、髪の背長や修復を行っています。<br />


メラノサイトも例外ではありません。<br />


成長ホルモンが最も多く分泌されるのが22〜2時の間だといわれています。</p>


 


<p>これらを意識することで、白髪の原因を断ち切り予防することができます。</p>